Hachis de Patate Douce à la dinde - Aminci est un sans gluten accompagnement. Cette recette fait 4 portions avec 329 calories, 18g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de jus de citron vert, de sauce aux canneberges aux baies, de patates douces cuites au four et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Hachis de Dinde et Patate Douce, Patate Douce - Hachis de Dinde, et Dinde (Ou Poulet) et Hachis de Patate Douce.
Instructions
1
Équipement spécial: poêle antiadhésive de 10 pouces avec poignée à l'épreuve du four
Matériel que vous utiliserez
Poêle
Four
2
Préchauffez le four à 400 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
Four
3
Écraser 1 tasse de patates douces dans un grand bol avec une fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate Douce
Matériel que vous utiliserez
Bol
4
Ajouter le reste de 1/2 tasse de patates douces, la dinde, le bouillon, l'oignon, l'ail, les chipotles, la coriandre, 1/4 tasse de fromage et le blanc d'œuf. Assaisonner avec le sel et le poivre. Remuez vivement pour combiner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Patate Douce
Piments Chipotle
Coriandre
Blancs D'œufs
Fromage
Ail
Dinde Entière
Bouillon
Oignon
5
Chauffer l'huile et 1 cuillère à soupe de beurre dans la poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
6
Ajoutez le hachis et formez-le en un gâteau rond de la taille de la casserole avec une spatule. Cuire, en secouant la poêle de temps en temps, jusqu'à ce que le fond prenne, environ 3 minutes. Pour retourner le hachis, placez une assiette de la taille de la poêle sur le dessus de la casserole. Retournez la casserole pour que le hachage tombe intact sur la plaque. Faire fondre le reste de la cuillère à soupe de beurre dans la poêle. Faites glisser le hachis dans la poêle côté cuit vers le haut. Si le hachis se brise, il suffit de reformer le gâteau avec la spatule. Cuire, en secouant la poêle de temps en temps, pendant 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre
Marrons Hachés
Matériel que vous utiliserez
Poêle
Spatule
7
Transférer la poêle au four et cuire le hachis jusqu'à ce qu'il soit ferme, environ 10 minutes. Retournez délicatement le hachis sur une assiette de service. Répartir les oignons verts, la coriandre et le reste du fromage sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coriandre
Oignons Verts
Fromage
Marrons Hachés
Matériel que vous utiliserez
Four
Poêle
8
Servir chaud ou tiède, avec de la sauce aux canneberges Chipotle, si désiré.