Hachis de Homard

Name: Hachis de Homard
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 1 Oreos doublement farcis 1 sachet d'épinards frais prélavés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts finement hachés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de citron frais; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible viande de homard cuite hachée grossièrement (environ 2 1/4 livres de homard); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge haché; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible pommes de terre rouges pelées cuites hachées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés

Le hachis de homard pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 13,14 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et pescatarienne a 300 calories, 41g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la viande de homard, du sel, du thym et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Essayer Hachis de Homard, Manger à l'extérieur sur Weight Watchers: Les rouleaux de homard Lady Maine Lobster Rolls, et Raviolis de homard au bouillon de homard et sauce citronnelle-crustacés pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 7 premiers ingrédients dans un grand bol; couvrir et laisser refroidir pendant 1 heure.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Faire chauffer le beurre dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le mélange de homard dans la poêle en étalant uniformément. Cuire le mélange de homard pendant 10 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Homard

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer de jus de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Equipement

Bol

Poêle

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 citron zesté et 4 zestes de citron 1Oreos doublement farcis

1 sachet d'épinards frais prélavés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignons verts finement hachés 11 cuillère à soupe d'origan séché

jus de citron frais 9461 lb de Mafaldi frais si possible

viande de homard cuite hachée grossièrement (environ 2 1/4 livres de homard)1181 lb de Mafaldi frais si possible

poivron rouge haché 9461 lb de Mafaldi frais si possible

pommes de terre rouges pelées cuites hachées 1Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés

Vin recommandé: Chablis, Chardonnay

Le homard se marie très bien avec le Chablis et le Chardonnay. Le Chablis est parfait avec le homard, mais un chardonny d'autres régions sera également de la partie. Un vin que vous pourriez essayer est Louis Jadot Chablis Vaudesir Grand Cru. Il a 4,1 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 160 dollars.