Gumbo de poulet (Relooking)

Name: Gumbo de poulet (Relooking)
Prep time: 2 h 10 min
Cook time: 2 h 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: Créole, Cajun
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz brun ou blanc ordinaire à grains longs non cuits; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) dorer et assaisonner la sauce; 794 piment habenero tomates en dés biologiques can Muir, non égouttées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri haché (2 tiges moyennes); 1 kilogramme poulet entier découpé, sans peau; 414 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet (carton de 32 oz); 2 feuilles de laurier séchées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Farine tout usage dorée; 1 cp. parmesan râpé persil frais haché; 3 girofle ail, haché finement, ou 1/2 cuillère à café de poudre dail; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert haché (1 moyen); 355 1 lb de Mafaldi frais si possible (à partir dun sac de 16 oz) ou 1 boîte (9 ou 10 oz) de gombo coupé congelé, décongelé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons hachés (1 gros); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 1 Oreos doublement farcis Sauce originale au poivre de Cayenne Frank; 1 Oreos doublement farcis plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 1 Oreos doublement farcis feuilles de thym séchées; 1 cp. parmesan râpé huile dolive ou végétale; 8 un peu de courgettes hachées Eau demandée sur le paquet de riz

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Gumbo au poulet (Relooking). Pour 1,99 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 37g de protéines, 29g de matières grasses, et un total de 555 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de l'huile végétale, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce au Caramel en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Cette recette est typique de la cuisine créole. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 56%. Ce score est solide. Essayer Relooking Végétalien De Relooking Sain: Pain À La Citrouille, Gumbo-laya” (Gumbo + Jambalaya) Ragoût, et Relooking Des Restes De Poulet Grillé Au Poulet et Sandwichs Club aux Champignons Portobello pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire le riz dans l'eau comme indiqué sur l'emballage, en omettant le beurre et le sel; garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Eau

Riz

Sel

Pendant ce temps, dans une marmite de 8 pintes ou une marmite, mélanger constamment la farine à feu moyen-doux jusqu'à ce que la farine soit brun foncé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine Tout Usage

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Retirer de la marmite; réserver.

Matériel que vous utiliserez

1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes

Dans la même marmite, chauffer l'huile à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes

Ajouter les morceaux de poulet, les oignons, le poivron, le céleri, l'ail, les feuilles de laurier, le thym, le sel et le poivre; cuire 8 à 10 minutes, en retournant les morceaux de poulet et en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le poulet soit doré et que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre