Gumbo de Pois aux yeux noirs

Name: Gumbo de Pois aux yeux noirs
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Créole, Cajun
Ingredients: 3 gras de dos de porc; 1 poivron (de toute couleur), haché; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible pois aux yeux noirs cuits, plus liquide de cuisson (1 tasse de pois aux yeux noirs séchés cuits dans 3 tasses deau); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 Oreos doublement farcis piments chipotle hachés (en conserve à adobo); 850 piment habenero tomates en dés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 jalapeno frais entier; 2 (mequite, hickory ou aulne) céleri haché; 1 cp. parmesan râpé vinaigrette citron-poivre; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) tranches de concombre anglais en demi-lune; 454 piment habenero gombo, dessus enlevés et tranchés; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons coupés en dés; 1 Oreos doublement farcis jusqu'à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tête de chou de Savoie finement tranchée; 1 cp. parmesan râpé Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir

La recette de Gumbo aux pois aux yeux noirs pourrait satisfaire votre envie créole en environ 1 heure et 10 minutes. Pour 1,11 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 161 calories, 9g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Cela fonctionne bien comme une soupe. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la pâte de tomate, du poivron, du céleri et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Pois aux Yeux Noirs et Gumbo, Salade De Haricots Du Sud-Ouest Aux Haricots Noirs, Pois aux yeux Noirs, Pepp, et Salade de pois aux yeux noirs du Nouvel An aux olives noires, fétan et ail rôti.