Guacamole des Caraïbes

Guacamole des Caraïbes
Le guacamole des Caraïbes n'est peut-être que l'œuvre que vous recherchez. Cette recette sert 3 personnes et coûte 2,55 $ par portion. Une portion contient 310 calories, 6g de protéines, et 21g de matières grasses. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'Amérique centrale. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du cumin moulu, des gousses d'ail 3 et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, entier 30, et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 84%, ce qui est génial. Des recettes similaires sont guacamole, comment faire du guacamole | guacamole mexicain, Plantain Vert Frit au Guacamole et Crevettes (Tostada de Plátano con Camarones y Guacamole), et Chipotle Mexican Grill Guacamole - du guacamole fraîchement préparé et facile à préparer peut être consommé avec cela.

Instructions

1
Peler l'avocat et la papaye.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Crème Mexicaine (peut être Remplacée Par De La Crème Fraîche)1/2 Tasse De Crème Mexicaine (peut être Remplacée Par De La Crème Fraîche)
Ananas OrdinaireAnanas Ordinaire
2
Couper l'avocat, la papaye et la tomate en morceaux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Crème Mexicaine (peut être Remplacée Par De La Crème Fraîche)1/2 Tasse De Crème Mexicaine (peut être Remplacée Par De La Crème Fraîche)
Ananas OrdinaireAnanas Ordinaire
Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De PouceCourgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
3
Traiter l'avocat, la papaye, la tomate et le reste des ingrédients dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'ils soient hachés finement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Crème Mexicaine (peut être Remplacée Par De La Crème Fraîche)1/2 Tasse De Crème Mexicaine (peut être Remplacée Par De La Crème Fraîche)
Ananas OrdinaireAnanas Ordinaire
Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De PouceCourgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
Matériel que vous utiliserez
Tomates Anciennes, Hachées, FacultatifTomates Anciennes, Hachées, Facultatif
4
Placer dans un bol et garnir, si désiré.
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
5
Servir avec des chips de plantain ou des chips de tortilla.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Tasses De Chips Tortilla Au Citron Vert, Brisées En Bouchées (environ 6 Onces)6 Tasses De Chips Tortilla Au Citron Vert, Brisées En Bouchées (environ 6 Onces)
3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)
Sauce à La Dinde, RéchaufféeSauce à La Dinde, Réchauffée
6
* 2 à 3 piments jalapeno peuvent être substitués.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrons Verts, Pressés, Plus Des Quartiers Pour La GarnitureCitrons Verts, Pressés, Plus Des Quartiers Pour La Garniture
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions3
Score de santé92
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