Guacamole de Maïs et de Haricots Noirs

Name: Guacamole de Maïs et de Haricots Noirs
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 3 avocats mûrs, pelés, dénoyautés et tranchés; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/2 haricots noirs, égouttés et rincés; 2 girofle ail haché; 1 pincée poivre noir moulu, ou au goût; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron vert frais; 1 poivron rouge, émincé; 1 oignon rouge, émincé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 432 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/2 maïs sucré, égoutté

Le guacamole de maïs et de haricots noirs pourrait n'être que l'œuvre que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 228 calories, 7g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Pour 94 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, de l'oignon, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. 452 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat mexicain. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Guacamole de Haricots Noirs et de Maïs, Guacamole aux Haricots Noirs, et Burrito de Haricots Noirs au Guacamole.

Instructions

Mélanger le poivron rouge, l'oignon rouge, l'ail, le maïs sucré, les haricots noirs et les tranches d'avocat dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Tranches D'avocat

Haricots Noirs

Maïs Sucré

Oignon Rouge

Ail

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger le jus de citron vert, le sel, le poivre noir et la coriandre dans le mélange d'avocat jusqu'à obtention de la texture désirée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Jus De Citron Vert

Coriandre

Avocat

Sel

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

avocats mûrs, pelés, dénoyautés et tranchés 4251 courge jaune, coupée en cubes de 1".

1/2 haricots noirs, égouttés et rincés 2girofle

ail haché 1pincée

poivre noir moulu, ou au goût 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

jus de citron vert frais 1

poivron rouge, émincé 1

oignon rouge, émincé 0Morceaux de caramel Heath Bar

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées 4321 courge jaune, coupée en cubes de 1".

1/2 maïs sucré, égoutté

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Mexicain au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Pinot Noir du vignoble Alexana Revana avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 42 dollars par bouteille.