Gratin de Maïs, Poulet et Boeuf

Name: Gratin de Maïs, Poulet et Boeuf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de basilic hachées; 4 cuisses de poulet, divisées en pilons et cuisses; 1 Oignon jaune moyen, haché grains de maïs frais; 1 ail haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 4 œufs durs, pelés et coupés en deux dans le sens de la longueur; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible olives kalamata dénoyautées; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boeuf haché maigre; 1 oignon, haché finement; 1 Morceaux de caramel Heath Bar paprika chaud; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 4 crevettes et veinées Sel et poivre fraîchement moulu; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Les gratins de maïs, de poulet et de bœuf pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Une portion contient 750 calories, 47g de protéines, et 41g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,38 per par portion. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de basilic, du bœuf haché, des raisins secs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 63%, ce plat est solide. Essayer Gratin d'Œufs au Four + Asperges, Gratins Amandes-Poires, et Gratin de Patates Douces pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 40

Matériel que vous utiliserez

Four

Sur une grande plaque à pâtisserie cerclée, assaisonner le poulet de sel et de poivre. Rôtir sur l'étagère supérieure du four pendant 25 minutes, jusqu'à ce que la peau soit dorée et croustillante et que la viande soit bien cuite.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Viande

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Transférer le poulet dans un plat. Augmenter la température du four à 45

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Four

Pendant ce temps, dans une poêle moyenne, chauffer l'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et cuire à feu modérément élevé jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter le bœuf, l'ail, le cumin et le paprika et cuire, en cassant la viande avec une cuillère en bois, jusqu'à ce qu'il ne reste plus de rose, environ 5 minutes. Assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Onces Liquides D'eau Fraîche

Ail

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Boeuf

Viande

Matériel que vous utiliserez

Cuillère En Bois

Dans un robot culinaire, réduire le maïs en purée avec le basilic. Gratter la purée dans une grande casserole et cuire à feu vif, en remuant, jusqu'à épaississement, environ 4 minutes. Assaisonner la purée de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic

Maïs

Sel

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Poêle à Sauce

Répartir le mélange de bœuf haché dans quatre plats à gratin de 12 onces. Déposer le poulet et les œufs sur la viande et saupoudrer d'olives et de raisins secs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boeuf Haché