Granola aux Fruits et aux Noix

Granola aux Fruits et aux Noix
Le granola aux fruits et aux noix pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne a 283 calories, 5g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sert 12 personnes. Pour 67 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'eau, d'huile végétale, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 49%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Barres Granola aux Fruits et Noix à Mâcher, Parfaits aux Fruits Tropicaux avec Fouet à la Vanille et aux Noix, et Granola aux fruits et noix.

Instructions

1
Préchauffer le four à 32
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un grand bol et bien mélanger le mélange.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Mélanger le miel, la mélasse, l'eau et l'huile dans une casserole moyenne; porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MélasseMélasse
MielMiel
EauEau
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Retirer du feu; verser sur le mélange d'avoine en remuant bien pour enrober. Déposer le mélange sur un moule à gelée recouvert d'un aérosol de cuisson; répartir uniformément.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PropagerPropager
GeléeGelée
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Cuire au four à 325 pendant 40 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement grillé, en remuant toutes les 10 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Retirer du four; incorporer les dattes et les raisins secs. Refroidir complètement. Conserver dans un contenant hermétique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RaisinRaisin
DateDate
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions12
Score de santé12
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