Granola Au Thé Vert

Name: Granola Au Thé Vert
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre brun emballé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible moitiés de noix de cajou; 1 Oignon jaune moyen, haché Céréales Fiber One® Honey Clusters®; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible mangues séchées hachées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bâtonnets de sésame; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible canneberges séchées sucrées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible thé vert infusé fort (2 sacs par 1/2 tasse deau chaude); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile de canola ou végétale

Le granola au thé vert pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 158 calories. Cette recette sert 20 et coûte 1,03 $ par portion. Un mélange de thé fort, de moitiés de noix de cajou, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Essayer Frappuccino au Thé Vert Starbucks Fait Maison, Thé Vert - Granola aux Noix de Miel, et Granola de Thé Vert à Haute Teneur En Fibres pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 250 ° F. Vaporiser une casserole de 15 x 10 x 1 po avec un aérosol de cuisson. Dans un grand bol, mélanger les céréales, les noix de cajou et les bâtonnets de sésame.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Cajou

Céréale

Sésame

Matériel que vous utiliserez

Bol

Four

Poêle

Dans une casserole de 1 litre, mélanger la cassonade, le thé, le miel et l'huile. Cuire à feu moyen de 3 à 4 minutes, en remuant constamment, jusqu'à ce que la cassonade soit fondue.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cassonade

Miel

Huile De Cuisson

Thé

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Verser le mélange sur les céréales; mélanger pour bien enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Céréale

Étaler le mélange dans une casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Propager

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire au four 30 minutes. Remuez bien.

Matériel que vous utiliserez

Four

Cuire 10 minutes de plus. Incorporer les mangues et les canneberges. Laisser refroidir complètement dans une casserole, environ 1 heure. Conserver dans un récipient hermétiquement couvert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Canneberges