Graines de citrouille grillées avec sucre et épices

Les graines de citrouille grillées au sucre et aux épices sont une recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarienne et compatible avec les FODMAP, pour 4 portions. Pour 47 centimes par portion , cette recette couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient environ 5 g de protéines , 11 g de matières grasses et un total de 190 calories . Rendez-vous au magasin pour acheter des épices pour tarte à la citrouille, des graines de citrouille, du sel et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Cette recette d'Allrecipes compte 31 fans. De la préparation à l'assiette, elle prend environ 1 heure . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 40 % . Ce score n'est pas si exceptionnel. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que les grenouilles aux biscuits au sucre roux et aux épices ,le smoothie à la citrouille et à l'orange avec des graines de chia et les pâtes au pesto d'épinards et de graines de citrouille grillées .