Graines de Casse-croûte de Santa Fe

Graines de Casse-croûte de Santa Fe
Santa Fe Snack Seeds est un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien hor d'oeuvre. Une portion contient 97 calories, 3g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette sert 32 et coûte 17 cents par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 18 minutes. Si vous avez des graines de tournesol, du cumin moulu, du sucre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est solide. Essayer Mélange de Casse-Croûte du Père Noël, Mélange Snack du Père Noël, et Bretzels de Noël au Chocolat Blanc et Casse-Croûte du Père Noël pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive jusqu'à ce qu'elle soit chaude; ajouter le cumin et la poudre de piment. Cuire à feu moyen-vif 30 secondes en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le sucre et le miel et remuer jusqu'à dissolution du sucre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MielMiel
SucreSucre
3
Incorporer les graines de citrouille et de tournesol; cuire, en remuant constamment, 8 minutes ou jusqu'à ce que les graines soient grillées et que le mélange ait une bonne odeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GraineGraine
CitrouilleCitrouille
4
Déposer délicatement le mélange de graines sur un gros morceau de papier d'aluminium légèrement graissé. Refroidir complètement. Conservez les graines dans un récipient hermétique jusqu'à 2 semaines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
GraineGraine
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
5
Astuce: Utilisez un entonnoir pour remplir les pots avec le mélange de graines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines MélangéesGraines Mélangées
Matériel que vous utiliserez
EntonnoirEntonnoir
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi18 m.
Portions32
Score de santé6
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