Gombo Grillé et Tomates

Gombo Grillé et Tomates
Okran grillé et tomates est un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 accompagnement. Une portion contient 121 calories, 3g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,94 $ par portion. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Si vous avez du sel, du basilic, du gombo et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est spectaculaire. Essayer Okran et Tomates, Okran et Tomates, et Okran et Tomates pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Déposer le mélange sur la grille de cuisson et faire griller, recouvert d'un couvercle, à feu moyen-vif (350 à 400). Faire griller les tomates 3 minutes ou juste jusqu'à ce qu'elles commencent à éclater. Retournez le gombo et faites-le griller, recouvert d'un couvercle, 2 à 3 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
GomboGombo
1 Boîte (11,3 Onces) De Nectar De Pêche1 Boîte (11,3 Onces) De Nectar De Pêche
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
3
Transférer le gombo et les tomates dans un plat de service et saupoudrer de basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
BasilicBasilic
GomboGombo
4
Servir immédiatement.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé66
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