Gombo frais aux Tomates et au Gingembre

Name: Gombo frais aux Tomates et au Gingembre
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 par 1 1/2 pouce) morceau de gingembre frais pelé, haché; 2 gousses dail, hachées; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO gombo frais, non taillé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivron rouge chaud séchés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 3 grand tomates fourrées et coupées en quartiers; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Le Gombo frais aux Tomates et au gingembre est un sans gluten, entier 30, et végétalien accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 81 calories. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de flocons de poivre, de gombo, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est bon. Essayer Sauté De Maïs Frais Avec Tomates, Courges Et Gombo Frit, Okran et Tomates, et Okran et Tomates pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un robot culinaire, presser l'ail et le gingembre jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés et transférer dans une poêle de 12 pouces.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

Gousse De Vanille, Fendue En Deux Dans Le Sens De La Longueur Et Grattée Pour Recueillir Les Graines De Vanille

Matériel que vous utiliserez

Tomates Anciennes, Hachées, Facultatif

1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)

Ajouter l'huile et les flocons de poivron rouge, au goût, et cuire à feu modéré, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Mélanger les tomates avec le sel et le poivre noir au robot jusqu'à ce qu'elles soient hachées grossièrement et incorporer l'huile dans la poêle. Cuire à découvert, à feu modéré, en remuant de temps en temps, 10 minutes. Incorporer le gombo et laisser mijoter, à couvert, jusqu'à tendreté, environ 5 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement