Gombo frais aux Tomates et au Gingembre

Name: Gombo frais aux Tomates et au Gingembre
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 par 1 1/2 pouce) morceau de gingembre frais pelé, haché; 2 gousses dail, hachées; 454 piment habenero gombo frais, non taillé; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) flocons de poivron rouge chaud séchés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 3 grand tomates fourrées et coupées en quartiers; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Le Gombo frais aux Tomates et au gingembre est un sans gluten, entier 30, et végétalien accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 81 calories. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de flocons de poivre, de gombo, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est bon. Essayer Sauté De Maïs Frais Avec Tomates, Courges Et Gombo Frit, Okran et Tomates, et Okran et Tomates pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un robot culinaire, presser l'ail et le gingembre jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés et transférer dans une poêle de 12 pouces.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux

Matériel que vous utiliserez

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter l'huile et les flocons de poivron rouge, au goût, et cuire à feu modéré, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Mélanger les tomates avec le sel et le poivre noir au robot jusqu'à ce qu'elles soient hachées grossièrement et incorporer l'huile dans la poêle. Cuire à découvert, à feu modéré, en remuant de temps en temps, 10 minutes. Incorporer le gombo et laisser mijoter, à couvert, jusqu'à tendreté, environ 5 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré