Gombo de Pétoncles et Légumes

Le gumbo de pétoncles et de légumes pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 15 portions avec 290 calories, 14g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 2,24 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez du thym, de l'huile végétale, de la farine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la pomme de terre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Patates Douces en dessert. C'est un abordable recette pour les amateurs de cuisine créole. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score n'est pas si énorme. Des recettes similaires sont Pétoncle de Légumes de Récolte, Gumbo de Légumes, et Gumbo de Crevettes et Légumes.