Go-Bars aux Canneberges au Beurre d'Arachide

Name: Go-Bars aux Canneberges au Beurre d'Arachide
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 1/3 tasse de mélasse; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible canneberges séchées; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge huile de friture, de préférence de canola; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible figues de mission séchées hachées finement; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement graines de lin; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de citron frais; 1 Zeste de citron finement râpé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible lait faible en gras; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible son davoine; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible beurre darachide chunky naturel; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible arachides salées rôties hachées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible flocons davoine réguliers; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible farine de blé entier

Les Go-Bars aux canneberges au beurre d'arachide pourraient être le condiment que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 210 calories. Cette recette sert 16 et coûte 39 cents par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Un mélange de son d'avoine, de canneberges, d'œufs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Avec une cuillerée score de 39%, ce plat n'est pas si génial. Des recettes similaires incluent Barres au Beurre d'Arachide aux Canneberges et au Chocolat, Barres Granola au Beurre d'Arachide, aux Canneberges et au Chocolat, et Barres à biscuits au beurre de cacahuète avec oeufs au beurre de cacahuète de Reese.

Instructions

Ligne a 9 sur 13 po. casserole avec une pellicule plastique, en laissant un porte-à-faux sur le 9 pouces. sur les côtés, et enduire d'un spray d'huile de cuisson. Dans un grand bol, mélanger l'avoine, le son d'avoine, les graines de lin, la farine, la levure chimique, le sel, les arachides, les canneberges et les figues jusqu'à ce qu'elles soient bien mélangées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre à Pâte

Canneberges

Graines De Lin

Son D'avoine

Arachide

Farine Tout Usage

Figue

Avoine

Sel

Envelopper

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Bol

Poêle

Dans le bol d'un batteur sur socle, battre ensemble le beurre d'arachide, le lait, l'œuf, le miel, le zeste de citron et le jus de citron jusqu'à homogénéité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre D'arachide

Jus De Citron

Zeste De Citron

Miel

Lait

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Mélangeur Sur Pied

Bol

Ajouter le mélange de farine au mélange de beurre d'arachide et battre jusqu'à ce qu'il soit complètement mélangé. Grattez la pâte dans la casserole et, avec les doigts mouillés ou une spatule en caoutchouc, tapotez pour remplir la casserole complètement et uniformément (la pâte est collante, vous devrez peut-être vous laver les mains plusieurs fois). Refroidir la pâte jusqu'à ce qu'elle soit ferme, environ 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre D'arachide

Pâte

Farine Tout Usage

Matériel que vous utiliserez

Spatule

Poêle

Pendant ce temps, préchauffer le four à 30

Matériel que vous utiliserez

Four

Retournez la casserole sur une surface de travail, retirez la casserole et retirez le plastique. À l'aide d'un grattoir de banc ou d'un couteau, couper droit dans le sens de la longueur jusqu'au milieu, puis en croix pour former 16 barres de 1 1/2 po chacune. large.

Matériel que vous utiliserez

Grattoir à Pâte