Gaufres de Maïs et Jalapeño

Gaufres de Maïs et Jalapeño
Les gaufres de maïs et de Jalapeño ne sont peut-être que le repas du matin que vous recherchez. Cette recette fait 14 portions avec 103 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 19 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la levure chimique, du cumin moulu, du babeurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si remarquable score spoonaculaire de 31%. Essayer Gaufres de Pain de Maïs aux Courgettes Jalapeno au Miel de Maïs Sucré avec Bacon de Dinde et Œufs, Chiens de Maïs Mini Jalapeno et Morsures de Chien de Maïs {sans gluten}, et Offres de Poulet Frit au Babeurre, Salade de coriandre et Gaufres au Cheddar Jalapeno pour des recettes similaires.

Instructions

1
Enduisez un gaufrier d'aérosol de cuisson et préchauffez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
GaufrierGaufrier
2
Verser légèrement la farine dans des tasses à mesurer sèches et niveler avec un couteau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
Tasse à MesurerTasse à Mesurer
CouteauCouteau
3
Mélanger la farine et les 4 ingrédients suivants (farine à travers le sel) dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Placer le babeurre, l'huile et l'œuf dans un bol moyen; bien mélanger avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BabeurreBabeurre
OeufOeuf
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Ajouter le mélange de babeurre au mélange de farine; remuer jusqu'à consistance lisse. Incorporer le jalapeo et le maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BabeurreBabeurre
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
MaïsMaïs
6
Déposer environ 1/2 tasse de pâte sur un gaufrier chaud, en étalant la pâte sur les bords. Cuire de 3 à 5 minutes ou jusqu'à cuisson complète; répéter la procédure avec le reste de la pâte.
Matériel que vous utiliserez
GaufrierGaufrier
7
Coupez chaque gaufre en 4 morceaux.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions14
Score de santé4
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