Gaspacho de Mangue

Name: Gaspacho de Mangue
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Concombre anglais, haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 1 oignon vert (partie blanche seulement), haché; 4 crevettes et veinées Poivre de Cayenne moulu; 1 piment jalapeño, épépiné et haché; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron vert frais; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible mangue pelée, dénoyautée et hachée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible jus dorange-mangue; 4 crevettes et veinées Salsa à la Mangue; 4 crevettes et veinées Sel au goût

Le gaspacho à la mangue pourrait être la soupe que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 a 104 calories, 2g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Pour 1,49 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez du concombre, du sel, du poivre de Cayenne moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Été. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Gaspacho de Mangue, Gaspacho Mangue-Kaffir, et Gaspacho à la Mangue Dorée.

Instructions

Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire et traiter jusqu'à consistance lisse.

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Blender

Ajouter la coriandre, en pulsant juste pour combiner. Incorporer le sel et refroidir. Pour servir, répartir la soupe dans 4 bols, garnir chacun d'une généreuse salsa à la mangue de 1/4 tasse et saupoudrer d'une pincée de poivre de Cayenne.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne