Galettes Végétariennes de Morgan

Galettes Végétariennes de Morgan
Besoin d'un plat principal végétarien sans produits laitiers et lacto ovo? Les galettes végétariennes de Morgan pourraient être une recette incroyable à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 91 cents par portion. Une portion contient 466 calories par jour, 16g de protéines, et 20g de matières grasses. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez des flocons de piment, des haricots noirs, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 21 minutes. Il vous est présenté par Foodnetwork. 96 personnes ont été contentes d'avoir essayé cette recette. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 92%, ce qui est spectaculaire. Galettes Végétariennes de Morgan, Galettes de Légumes Roses, et Galettes de Légumes Jamaïcains sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Dans une sauteuse moyenne à feu moyen, ajouter 1 once d'huile d'olive et tous les légumes crus sauf les haricots.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Tasse De Fromage à Cordes Finement TranchéTasse De Fromage à Cordes Finement Tranché
Peut Haricots Verts, égouttésPeut Haricots Verts, égouttés
Matériel que vous utiliserez
Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, DiviséFromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
3
Faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
4
Retirer et laisser refroidir.
5
Ajouter les légumes aux haricots et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Peut Haricots Verts, égouttésPeut Haricots Verts, égouttés
6
Ajouter tous les ingrédients secs avec l'œuf. Bien mélanger tous les ingrédients et former 4 galettes, couvrir et réfrigérer pendant 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Friture, De Préférence De CanolaHuile De Friture, De Préférence De Canola
7
Dans une sauteuse, ajoutez 1 once d'huile d'olive et faites cuire les galettes 2 à 3 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tasse De Fromage à Cordes Finement TranchéTasse De Fromage à Cordes Finement Tranché
Matériel que vous utiliserez
Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, DiviséFromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Ingrédients

Vin recommandé: Pinot Noir, Tempranillo

Le Pinot Noir et le Tempranillo sont d'excellents choix pour les hamburgers végétariens. Étant donné que les hamburgers végétariens sont généralement maigres, vous aurez besoin de vins à tanins faibles à moyens. Le pinot noir est un excellent choix. Une autre option est le tempranillo espagnol, qui se marie bien avec les saveurs terreuses que vous pourriez avoir des haricots, des lentilles, des champignons, etc. Le Brooks Willamette Valley Pinot Noir avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 25 dollars par bouteille.
Pinot Noir de la Vallée Willamette Brooks
Pinot Noir de la Vallée Willamette Brooks
Un beau nez parfumé de confiture de cerises riche, de canneberges de Thanksgiving avec écorces d'orange râpées, de morilles et de truffe noire. Une merveilleuse note élevée de thé noir, de cuir et de pot-pourri. Le vin est si succulent en bouche, enrobant le palais de cerises riches et foncées, de framboises chaudes, de groseilles rouges et de prunes noires. Il y a une merveilleuse terre de champignons portabella sur le gril, de légumes rôtis, de graisse de bacon et de viandes fumées. Ce Pinotfinit avec des fruits mûrs, de la terre et de la complexité et un soupçon de feuille de tomate et de terreux. Tout simplement délicieux!
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 21 m.
Portions4
Score de santé35
Magazine