Galettes de Thon à la Sauce à l'Aneth

Name: Galettes de Thon à la Sauce à l'Aneth
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure molle (environ 1 tranche); 1 Morceaux de caramel Heath Bar herbe à laneth; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché flocons de persil séché; 2 blancs dœufs, légèrement battus; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible mayonnaise sans gras; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts finement hachés; 1 Oreos doublement farcis pour insert de graissage; 1 Oreos doublement farcis zeste de citron râpé; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 2 grand panais, pelés et coupés en tranches de 1/2 pouce; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO boîtes chacune) thon léger emballé dans de leau, égoutté et écaillé

Les galettes de thon à la sauce à l'aneth pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,28 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 239 calories. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des panais, du thon emballé dans de l'eau, de la mayonnaise et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la chapelure, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain aux Bananes Au Chocolat en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Essayer Galettes De Saumon/ Thon À La Sauce À L'Aneth, Galettes de Saumon Santé avec une sauce à l'Aneth Citronnée, et Galettes De Thon À La Sauce Marinara pour des recettes similaires.

Instructions

Placer les panais dans une casserole et couvrir d'eau; porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 30 à 35 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Panais

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Bien égoutter.

Placer les panais dans un robot culinaire ou un mélangeur; couvrir et traiter jusqu'à consistance lisse. Dans un bol, mélanger 1 tasse de panais en purée, les blancs d'œufs, la chapelure, les oignons, le persil, le jus et le zeste de citron, l'aneth et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

Jus De Citron

Blancs D'œufs

Panais

Persil

Oignon

Poivrer

Aneth

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Blender

Bol

Ajouter le thon et bien mélanger. Forme en huit 1/2 po.- galettes épaisses (les galettes seront molles).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Thon

Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer l'huile à feu moyen. Cuire les galettes pendant 5 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger les ingrédients de la sauce dans un petit bol; servir avec des galettes de thon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Thon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Ingrédients

Portion:

1181 lb de Mafaldi frais si possible

chapelure molle (environ 1 tranche)1Morceaux de caramel Heath Bar

herbe à l'aneth 11 cuillère à soupe d'origan séché

flocons de persil séché 2

blancs d'œufs, légèrement battus 1181 lb de Mafaldi frais si possible

mayonnaise sans gras 591 lb de Mafaldi frais si possible

oignons verts finement hachés 1Oreos doublement farcis

pour insert de graissage 1Oreos doublement farcis

zeste de citron râpé 2Morceaux de caramel Heath Bar

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 2grand

panais, pelés et coupés en tranches de 1/2 pouce 0Morceaux de caramel Heath Bar

1 tube de pâte à pizza préparée du commerce 340paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

boîtes chacune) thon léger emballé dans de l'eau, égoutté et écaillé

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon se marie très bien avec le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Les deux vignes du Merlot de la vallée de la Columbia avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semblent être un bon match. Il en coûte environ 7 dollars par bouteille.