Galettes de Thon Savoureuses de Tracey

Name: Galettes de Thon Savoureuses de Tracey
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 paquet (12 onces) de haricots verts frais, parés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage savoureux (votre préféré); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz cuit (ajoutez-en plus si vous préférez); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée huile de cuisson, pour cuire les galettes; 425 Noix de toute sorte (hachées) grains de maïs; 1 oeuf (battu); 2 oeuf; 1 gousse dail (hachée finement); 1 pincée herbes mélangées (litalien est tout aussi bon); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 1 oignon coupé en dés; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine nature; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement purée de pommes de terre (plus si vous voulez nourrir un grand groupe); 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 425 Noix de toute sorte (hachées) thon dans leau (égoutté et écaillé)

Les délicieuses galettes de thon de Tracey ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,79 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette pescatarienne a 973 calories, 47g de protéines, et 24g de matières grasses par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez de la chapelure, des œufs, une gousse d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les pommes de terre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Scones de Patates Douces en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est plutôt bon. Essayer Galettes de Légumes Savoureuses, Hamburger sans pain [aka des Galettes de bœuf Super Savoureuses avec tous les fixin], et Oeuf Original Tracey pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 paquet (12 onces) de haricots verts frais, parés 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage savoureux (votre préféré)4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz cuit (ajoutez-en plus si vous préférez)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

huile de cuisson, pour cuire les galettes 425Noix de toute sorte (hachées)

grains de maïs 1

oeuf (battu)2

oeuf 1

gousse d'ail (hachée finement)1pincée

herbes mélangées (l'italien est tout aussi bon)596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos 1

oignon coupé en dés 1(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

farine nature 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

purée de pommes de terre (plus si vous voulez nourrir un grand groupe)1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 425Noix de toute sorte (hachées)

thon dans l'eau (égoutté et écaillé)

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le vin de réserve de Merlot Lorilai, lauréat de la Médaille d'Or Albertina. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 25 dollars.