Galettes de Saumon et Crevettes
Les gâteaux au saumon et aux crevettes pourraient bien être l'œuvre d'art que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette? Cette recette pescatarienne a 275 calories, 19g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. Pour 2,23 $par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 6 personnes. 9 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez du beurre, de l'oignon, de la sauce worcestershire et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à La Cannelle en dessert. Il vous est présenté par Allrecipes. Avec une cuillère score de 53%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Galettes de Saumon et Crevettes, Slammin ' Galettes de saumon du Sud-Ouest ou Gâteaux au Saumon, et Saumon à la Sauce aux Crevettes (Salsa de Crevettes au Saumon).
Instructions
Préchauffez le gril du four. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
Faites chauffer 1 cuillère à café d'huile végétale dans une poêle à feu moyen. Incorporer l'oignon rouge et le poivron vert. Cuire et remuer jusqu'à tendreté, 5 à 8 minutes.
Transférer dans un bol et mélanger avec la mayonnaise, la moutarde de Dijon, la sauce Worcestershire et l'assaisonnement pour fruits de mer.
Faire fondre 1 cuillère à soupe de beurre dans une poêle à feu moyen.
Placer le saumon et les crevettes dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement opaques et enrobés de beurre, environ 2 minutes.
Transférer dans un grand bol.
Placer la chapelure panko et 3 cuillères à soupe de beurre dans un bol allant au micro-ondes. Cuire à feu vif jusqu'à ce que le beurre soit fondu, environ 20 secondes.
Mélanger la chapelure et le beurre, et assaisonner de sel à l'ail.
Ajouter le mélange de mayonnaise 1 cuillère à soupe à la fois pour humidifier le mélange de saumon et de crevettes.
Mélanger le mélange de chapelure, 1 cuillère à soupe à la fois, dans le bol avec le mélange de saumon et de crevettes, juste jusqu'à ce que les ingrédients soient facilement formés en gâteaux. Former 6 gâteaux de 4 pouces et les déposer sur la plaque à pâtisserie préparée.
Faire griller les galettes de saumon et de crevettes au four préchauffé jusqu'à ce qu'elles soient dorées, de 7 à 10 minutes, en les retournant une fois.
Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc
Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez tenir compte de vos assaisonnements et sauces. Le chardonnay est un excellent ami pour les plats crémeux au beurre, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pourriez essayer est le Château Ste. Vin de Chardonnay Michelle Indian Wells. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.
![Château Ste. Vin de Chardonnay Michelle Indian Wells]()
Château Ste. Vin de Chardonnay Michelle Indian Wells
"Notre chardonnay d'Indian Wells offre un caractère de fruits tropicaux attrayant typique des sites chauds comme le Wahluke Slope. J'aime les saveurs mûres d'ananas et de caramel écossais de ce Chardonnay et sa texture riche et crémeuse. Essayez-le avec des Pétoncles, des langoustines ou des pâtes aux sauces riches."- Bob Bertheau