Galettes de poulet au gingembre

Name: Galettes de poulet au gingembre
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 gousses dail, hachées grossièrement; 1 gingembre de la taille dun pouce, haché; 4 oignons de printemps, hachés grossièrement; 4 cuisses de poulet sans peau et 2 poitrines sans peau, coupées en gros morceaux; 1 un petit bouquet de coriandre, haché; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce de poisson; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile de tournesol; 300 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". nouilles aux œufs; 250 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet de légumes sautés; 1 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 1 pour chacun. sauce au piment doux, à servir

La recette Des galettes de poulet au gingembre peut être faite en environ 25 minutes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et cétogène a 501 calories, 31g de protéines, et 37g de matières grasses par portion. Pour 1,71 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez un bouquet de coriandre, de sauce de poisson, d'oignons nouveaux et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cela fonctionne bien comme plat principal. 77 personnes ont essayé et aimé cette recette. Il vous est présenté par BBC Good Food. Avec une cuillerée score de 83%, ce plat est incroyable. Essayer Dîner au Poulet au Gingembre, Salade de Poulet au Gingembre, et Cuisses de Poulet Au Gingembre pour des recettes similaires.

Instructions

Mettez l'ail, le gingembre et les oignons nouveaux dans un robot culinaire et pressez jusqu'à ce qu'ils soient finement hachés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons De Printemps

Ail

Gingembre

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Ajouter le poulet, la coriandre, la sauce de poisson et l'assaisonnement, et mélanger à nouveau jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Utilisez les mains mouillées pour façonner le mélange en 12 galettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce De Poisson

Coriandre

Assaisonnement

Poulet Entier

Porter à ébullition une grande casserole d'eau et cuire les nouilles en suivant les instructions de l'emballage. Pendant ce temps, chauffer 2 c. à soupe d'huile dans une grande poêle et faire revenir les galettes pendant 4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Eau

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Poêle

Retirer de la casserole, couvrir et garder au chaud.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Égoutter les nouilles.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Chauffer le reste de l'huile dans la poêle et ajouter les légumes. Cuire à feu vif pendant 2-3 minutes, puis ajouter les nouilles et la sauce soja, faire sauter pendant quelques minutes pour chauffer le tout.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume