Galette de Courge Farcie aux Haricots Blancs Cajuns

Name: Galette de Courge Farcie aux Haricots Blancs Cajuns
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Créole, Cajun
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 oignon rouge, petits dés; 1 poivron, haché fin; 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 0 Morceaux de caramel Heath Bar Cayenne; 1 tige céleri, haché fin; 1 Morceaux de caramel Heath Bar graines de fenouil; 2 girofle vinaigrette citron-poivre; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots du grand Nord (ou autres haricots blancs), rincés et égouttés; 1 Petite oignon, haché fin; 1 Morceaux de caramel Heath Bar jusqu'à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif; 4 1 litre de lait entier, à température ambiante galette de courge; 0 Morceaux de caramel Heath Bar sauge frottée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel (facultatif); 1 Oreos doublement farcis 1/2 tête de chou de Savoie finement tranchée

La recette de Courge Galette Farcie aux haricots Blancs Cajun est prête en environ 1 heure et est certainement un génial sans gluten et végétalien option pour les amateurs de cuisine créole. Cette recette sert 2 et coûte 2,02 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 355 calories. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de l'oignon, des graines de fenouil, du thym et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est incroyable. Essayer Courge De Gland Farcie Aux Blettes Et Haricots Blancs Pour Deux, Courge De Gland Farcie Aux Blettes Et Haricots Blancs, et Courge à la Galette Farcie pour des recettes similaires.

Instructions

Placez la courge à plat dans une grande casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Matériel que vous utiliserez

Gras De Dos De Porc

Ajouter environ 1 pouce d'eau, couvrir et porter à ébullition. Cuire environ 8 minutes, jusqu'à ce qu'une fourchette perce facilement le dessus de la courge.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Eau

Retirer de la casserole et réserver pour refroidir. Lorsqu'il est suffisamment frais pour être manipulé, coupez le dessus de la courge et utilisez une boule de melon pour extraire la chair de l'intérieur. Assurez-vous de laisser un mur d'au moins 1/4 de pouce de chair de tous les côtés de la courge. Retournez-les pour les égoutter et coupez la chair grossièrement en dés. Préchauffer le four à 375 F. Faire revenir les oignons, le céleri et le poivron dans une grande poêle antiadhésive pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres; ajouter l'ail, la courge coupée en dés et le reste des assaisonnements et cuire encore 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Assaisonnement

Céleri

Ail

Oignon

Courge

Melon

Matériel que vous utiliserez

Boule De Melon

Poêle

Four

Gras De Dos De Porc

Ajouter les haricots blancs et cuire à feu doux pendant environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Blancs

Placez la courge dans un moule de 8 × 8 pouces. Versez la farce dans chaque coquille; assurez-vous de l'emballer vraiment dans la coquille et n'ayez pas peur de trop les farcir. Empilez toute farce qui reste au centre du plat de cuisson, juste entre les courges.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farce