Fruits de Mer et Pâtes Crémeuses de CraZee

Name: Fruits de Mer et Pâtes Crémeuses de CraZee
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé huile dolive ou de canola; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes, coupées en cubes de 1"; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec ou bouillon de poulet supplémentaire; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham pois mange-tout surgelés; 2 girofle gousses dail émincées; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) gingembre moulu; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce soya à teneur réduite en sodium; 227 piment habenero pâtes vermicelles non cuites; 1 Tiret navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 1 ( aubergines) poivron rouge doux, en julienne; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 454 piment habenero coquilles Saint-Jacques coupées en deux; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) Pincée de graines de sésame blanches; 454 piment habenero crevettes moyennes non cuites, pelées et déveinées; 1 Oreos doublement farcis avec des amandes (1,45 once chacune), hachées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible pois sucrés frais ou surgelés; 1 ( aubergines) poivron jaune doux, en julienne

Les fruits de mer crémeux et les pâtes de CraZee pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 4,07 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 443 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, du poivron, des crevettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 71%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Pâtes Crémeuses aux Fruits De Mer, Pâtes Crémeuses aux Fruits de Mer Pomodoro, et Pâtes Crémeuses aux Fruits De Mer Épicées de Bubba.

Instructions

Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Panais, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1 Petite échalote, Finement Tranchée En Demi-lunes

Ajouter les pâtes et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Recette De Pizzocheri

Faire mijoter le vin blanc et le lait dans une petite casserole à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrines De Faisan Si )

Petits Pains Blancs

Matériel que vous utiliserez

1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce

Incorporer la crème sure et le parmesan au fouet, réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter jusqu'à épaississement, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois

Retirer du feu et incorporer la coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Soupe D'oignons Verts, Coupés En Morceaux De 1 Pouce

Pendant ce temps, chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter les crevettes et les pétoncles et cuire jusqu'à ce que les crevettes commencent à se raffermir et à devenir roses. Incorporer les poivrons jaunes et oranges, assaisonner d'assaisonnement cajun, de sel et de poivre; poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les poivrons soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Boîte (3 Oz) De Concentré De Tomate