Fruits de Mer et Pâtes Crémeuses de CraZee

Les fruits de mer crémeux et les pâtes de CraZee pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 4,07 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 443 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, du poivron, des crevettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 71%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Pâtes Crémeuses aux Fruits De Mer, Pâtes Crémeuses aux Fruits de Mer Pomodoro, et Pâtes Crémeuses aux Fruits De Mer Épicées de Bubba.
Instructions
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.
Ajouter les pâtes et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter.
Faire mijoter le vin blanc et le lait dans une petite casserole à feu moyen-vif.
Incorporer la crème sure et le parmesan au fouet, réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter jusqu'à épaississement, environ 5 minutes.
Retirer du feu et incorporer la coriandre.
Pendant ce temps, chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.
Ajouter les crevettes et les pétoncles et cuire jusqu'à ce que les crevettes commencent à se raffermir et à devenir roses. Incorporer les poivrons jaunes et oranges, assaisonner d'assaisonnement cajun, de sel et de poivre; poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les poivrons soient tendres.
Pour servir, placer les pâtes cuites dans un bol de service, garnir du mélange de fruits de mer et verser la sauce sur le dessus.