Fritto Misto Simple

Fritto Misto Simple
Un simple Fritto Misto pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Tu regardes ta silhouette? Cette recette végétalienne a 161 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Pour 70 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par Foodnetwork. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de la fécule de maïs, de l'eau gazeuse et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 5 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellent score spoonacular de 87%. Essayer Fritto Misto Simple, Fritto Misto, et Fritto Misto pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Dans une grande casserole à fond épais, versez suffisamment d'huile pour remplir la casserole environ un tiers du chemin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
PoêlePoêle
3
Chauffer à feu moyen jusqu'à ce qu'un thermomètre à friture inséré dans l'huile atteigne 375 degrés F.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
4
Mélanger la farine, la fécule de maïs, le sel et le poivre dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Incorporer l'eau au fouet pour obtenir une pâte fine. Trempez les haricots verts, les courgettes et les citrons dans la pâte et placez-les soigneusement dans la casserole. Faire revenir les légumes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, 1 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
LégumeLégume
CourgetteCourgette
CitronCitron
EauEau
PlongerPlonger
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
FouetterFouetter
6
Égoutter les légumes sur du papier absorbant et saupoudrer immédiatement de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
7
Servir les légumes chauds.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé23
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