Fritto de légumes Misto (di Verdura)

Fritto de légumes Misto (di Verdura)
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Fritto Misto (di Verdura) aux légumes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 735 calories, 21g de protéines, et 46g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 8,22 per par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange d'huile d'olive vierge, de chou-fleur, de brocoli et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 87%. Essayer Fritto Misto, Fritto Misto, et Fritto Misto pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 300 degrés.
Matériel que vous utiliserez
Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles AssortisSucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis
2
Placer un grand plateau recouvert d'une serviette au four.
Matériel que vous utiliserez
Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles AssortisSucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis
3
Chauffer l'huile à 370 F dans une poêle de 6 pouces de hauteur avec un panier. Préparer la pâte en mélangeant la farine, la semoule, la levure chimique et le sel. Ajouter lentement de l'eau froide en remuant jusqu'à formation d'une pâte lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Cuillères à Soupe Plus 2 Cuillères à Café De Beurre Froid, Divisé2 Cuillères à Soupe Plus 2 Cuillères à Café De Beurre Froid, Divisé
Pas D'un Jardin LocalPas D'un Jardin Local
1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
4
Ajouter l'huile et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mince-Mince-
5
Pour cuire, trempez les légumes par ordre d'ingrédients dans le moins de pâte possible et faites-les frire jusqu'à ce que chacun soit doré et croustillant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
Assortiment De Craquelins Ou De Chips De PitaAssortiment De Craquelins Ou De Chips De Pita
6
Égoutter après la friture sur du papier absorbant. Une fois égouttés, disposer sur un plateau. Déplacez-vous rapidement each chaque légume devrait prendre 3 à 4 minutes au maximum. Une fois terminé avec des fleurs de courgettes, saupoudrer le plat entier de sel casher et servir immédiatement avec des quartiers de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fleurs De CourgettesFleurs De Courgettes
Quartier De CitronQuartier De Citron
Pommes De Terre Rousses, Environ 6 Onces ChacunePommes De Terre Rousses, Environ 6 Onces Chacune
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
Matériel que vous utiliserez
Bouillon De Poulet En Poudre Goya®Bouillon De Poulet En Poudre Goya®
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé100
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