Frittata à la Bette à Carde

Name: Frittata à la Bette à Carde
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (peut être ou écrémé) gros sel; 1 grand cercle à gâteau en carton (6 pouces); 10 grand Garniture fouettée et fraises fraîches tranchées, facultatif; 1 1 livre de courgettes, huile dolive extra vierge; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage ricotta frais partiellement écrémé, pressé au tamis fin; 0 (peut être ou écrémé) poivre fraîchement moulu; 113 Noix de toute sorte (hachées) feuilles de bettes à carde, coupées en tranches de 1/2 pouce dépaisseur en croix (1 1/4 tasse), tiges enlevées et hachées en morceaux de 1/2 pouce (1/2 tasse)

Frittatan à carde Suisse est un sans gluten, primal et végétarien plat principal. Pour 81 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 110 calories, 13g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez du fromage ricotta partiellement écrémé, de l'œuf, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les blancs d'œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding à la Banane en dessert. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 23 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est plutôt bon. Essayer Frittata aux Blettes et au Jambon, Frittata à la Bette à Carde, et Frittata à la Bette à Carde pour des recettes similaires.