Frittata Florentine avec Garniture de Bruschetta

Name: Frittata Florentine avec Garniture de Bruschetta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 710 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles dépinards en sachet; 2 Morceaux de caramel Heath Bar gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge concassé; 4 grand 1/4 tasse plus 1 cuillère à soupe d'eau froide, divisée; 4 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/2 tasse de ricotta sans gras; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché basilic frais haché; 1 gousse dail émincée; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquet de champignons pré-tranchés; 1 Oreos doublement farcis tasse de fromage à cordes finement tranché; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate prune grossièrement hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, divisé

La recette de Frittata Florentine avec garnitures de Bruschetta pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne dans environ 45 minutes. Cette recette sans gluten, primale et végétarienne sert 6 personnes et coûte 92 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 99 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce repas du matin. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, de l'oignon, des blancs d'œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 40%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Bruschetta Avec Trois Garnitures, Frittata Florentine, et Frittata Florentine.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les 6 premiers ingrédients et 1/4 cuillère à café de sel dans un petit bol. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger la ricotta sans gras, le poivre noir, les 1/4 de cuillère à café de sel restante, les œufs et les blancs d'œufs dans un bol moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Ricotta Sans Gras

Poivre Noir

Blancs D'œufs

Oeuf

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer la poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon; faire sauter 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter les champignons; faire sauter 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Ajouter les épinards; faire sauter 1 minute. Incorporer le mélange d'œufs. Envelopper la poignée de la casserole avec du papier d'aluminium.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Envelopper

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Poêle

Cuire au four à 350 pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'un pic en bois inséré au centre en ressorte propre. Garnir du mélange de tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Ingrédients

Portion:

7101 lb de Mafaldi frais si possible

feuilles d'épinards en sachet 2Morceaux de caramel Heath Bar

gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation)0Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)0Morceaux de caramel Heath Bar

poivron rouge concassé 4grand

1/4 tasse plus 1 cuillère à soupe d'eau froide, divisée 4grand

croûte à tarte aux miettes (Keebler)170paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

1/2 tasse de ricotta sans gras 11 cuillère à soupe d'origan séché

basilic frais haché 1

gousse d'ail émincée 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

paquet de champignons pré-tranchés 1Oreos doublement farcis

tasse de fromage à cordes finement tranché 3551 lb de Mafaldi frais si possible

tomate prune grossièrement hachée 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge haché 1Morceaux de caramel Heath Bar

sel, divisé

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

L'italien fonctionne très bien avec le Chianti, le Trebbiano et le Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Un vin que vous pouvez essayer est Tenuta di Nozzole La Forra Chianti Classico Riserva. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 34 dollars.