Frittata Canadienne au Bacon et aux Pommes de Terre

Name: Frittata Canadienne au Bacon et aux Pommes de Terre
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bacon canadien haché grossièrement ou jambon cuit; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible ovoproduit sans cholestérol sans gras ou 6 œufs; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement lait sans gras (écrémé); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement ciboulette fraîche hachée ou 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée lyophilisée; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible pommes de terre au hachis brun style sud réfrigérées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge ou vert haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement fromage Cheddar râpé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar feuilles de thym séchées

La Frittata canadienne au bacon et aux pommes de terre pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 286 calories, 20g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,74 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du poivron, du sel, des ovoproduits sans cholestérol et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est solide. Essayer Frittata au Bacon Canadien Broccolini, Frittata aux Épinards au Bacon Canadien et Fromage Suisse, et Asperges, Bacon Canadien et Frittata au fromage: Faible en glucides pour des recettes similaires.

Instructions

Battre l'œuf, la ciboulette, le lait, le sel, le thym et le poivre dans un bol moyen; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ciboulette

Poivrer

Thym

Lait

Sel

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol

Vaporiser une poêle antiadhésive de 10 po avec un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poivron; cuire et remuer à feu moyen 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Ajouter les pommes de terre; couvrir et cuire de 8 à 10 minutes, en remuant fréquemment jusqu'à ce que les pommes de terre commencent à brunir. Incorporer le bacon canadien; cuire et remuer 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bacon Canadien

Pomme

Ajouter le mélange d'œufs dans la poêle; couvrir et cuire à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, de 6 à 9 minutes, en soulevant les bords de temps en temps pour permettre au mélange d'œufs non cuits de s'écouler au fond de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer de fromage. Couvrir; cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu, environ 1 minute de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage