Frittata aux Courgettes

Name: Frittata aux Courgettes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis piment chipotle, haché grossièrement; 3 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tasse de fromage suisse râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes râpées

Frittatan de courgettes est un sans gluten et végétarien plat principal. Cette recette sert 2 personnes et coûte 1,44 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 354 calories. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage suisse, des courgettes, des oignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est solide. Essayer Frittata di zucchine al forno (Frittata au Four avec Courgettes), Frittata aux Courgettes, et Frittata aux Courgettes pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un 8 pouces. poêle allant au four à feu moyen, cuire l'oignon et les courgettes dans l'huile jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes. Battre les œufs et le sel; verser sur le dessus. Cuire jusqu'à presque prise, 6-7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette