Frittata aux Asperges

Name: Frittata aux Asperges
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 10 lances dasperges fraîches coupées en longueurs de 1 pouce; 340 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 tasses Batteur à oeufs Original 1 1 2 tasses; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait sans gras; 0 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 1 Petite oignon émincé; 57 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 tasse de fromage suisse râpé réduit en matières grasses 1 2 tasse; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 ( aubergines) tomate hachée grossièrement

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la Frittatan aux asperges. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,6 $ par portion. Une portion contient 139 calories, 20g de protéines, et 3g de matières grasses. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre moulu, du fromage suisse à faible teneur en matières grasses 1 2 tasse 2 oz, de la tomate et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est exceptionnel. Essayer Frittata aux Asperges, Frittata aux Asperges, et Frittata d'Asperges pour Deux pour des recettes similaires.