Frittata à la Banane

Name: Frittata à la Banane
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grand bananes tranchées; 1 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 2 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés; 1 pincée 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sucre blanc

La frittata à la banane pourrait n'être que le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 3 et coûte 39 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 328 calories, 7g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des bananes, du sel, du lait et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 29%, ce qui est plutôt mauvais. Essayer Frittata au Brocoli avec Pain Grillé à la Tomate et Lait de Banane, Frittata di zucchine al forno (Frittata au Four avec Courgettes), et Frittatan ai peperoni (Frittata au Poivron) pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un bol, mélanger la farine, le sel et le sucre. Versez progressivement le lait, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'une pâte lisse se forme.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine Tout Usage

Sucre

Lait

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter les œufs, un à la fois, en remuant bien chaque ajout. Incorporer les bananes tranchées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Banane

Oeuf

Chauffer l'huile et le beurre dans une poêle antiadhésive de neuf pouces à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser le mélange à l'aide de cuillerées, en répartissant uniformément le mélange sur la casserole. Lorsque le fond est devenu doré, retournez la frittata et faites cuire à feu doux jusqu'à ce qu'elle soit dorée de l'autre côté.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer de sucre et servir chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sucre