Frites de Taro Cuites au Four

Frites de Taro Cuites au Four
Besoin d'un accompagnement homme des cavernes, sans gluten, primal et fodmap? Les frites de taro cuites au four pourraient être une super recette à essayer. Cette recette sert 2. Pour 22 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 105 calories, 1g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de l'huile d'olive, du sel, de la racine de taro et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 25%, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Taro, Ananas, Patate Douce et Chips de Bacon, Taro Cuit à la Noix de Coco aux noix de Macadamia, et Croustilles de Pita cuites au Four - Croustilles de Pita Assaisonnées saines.

Instructions

1
Préchauffer le four à 450 degrés F (230 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée
2
Placez les disques de taro dans un plat de 1 à 2 pouces de profondeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Racine De TaroRacine De Taro
3
Badigeonner uniformément les disques d'huile d'olive et saupoudrer de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
4
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le dessus des copeaux soit croustillant, environ 15 minutes; retourner les copeaux et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le deuxième côté soit croustillant, environ 15 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
Matériel que vous utiliserez
6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions2
Score de santé2
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