Frites de Patates Douces

Frites de Patates Douces
Les frites de patates douces ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 142 calories, 2g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 56 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel de mer, des patates douces à chair orange, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat américain. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, entier 30, et végétalien régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 77%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires incluent Frites De Patates Douces Avec Mayonnaise Chipotle (Frites D'Igname), Frites de Patates Douces aux Noix, Cassonade et Sauce Chili Douce, et Frites de Patates Douces au Piment Doux avec Trempette au Yogourt au Curry Thaï.

Instructions

1
Faire bouillir les pommes de terre dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croustillantes, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
EauEau
2
Égoutter et sécher.
3
Chauffer de 2 à 3 po. huiler dans une grande casserole jusqu'à ce que l'huile enregistre 350 sur un thermomètre à frire. Faire frire les pommes de terre par lots jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes, environ 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Égoutter sur du papier absorbant.
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
5
Saupoudrer immédiatement de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions6
Score de santé23
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