Frites d'Aubergines Croustillantes au Four avec Sauce à la Marinara (aka Frites d'Aubergines au Parmesan!)

Frites d'Aubergines Croustillantes au Four avec Sauce à la Marinara (aka Frites d'Aubergines au Parmesan!)
La recette Frites d'Aubergines Croustillantes Cuites au Four avec Sauce à la Marinara (Frites d'Aubergines akan au Parmesan!) pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne dans environ 20 minutes. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 374 calories. Cette recette sert 2 personnes et coûte 1,57 $ par portion. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 7248 diraient qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez des aubergines, de la chapelure panko, de la farine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est énorme. Essayer Frites Croustillantes de Ratatouille Au Four (Courgettes et Aubergines) Avec Sauce Tomate Épicée, Frites d'Aubergines à la Sauce Marinara, et Frites D'Aubergines Avec Sauce Au Yogourt pour des recettes similaires.

Instructions

1
Draguer les tranches d'aubergines dans la farine, les tremper dans l'œuf puis dans un mélange de chapelure panko, de parmesan, de sel de thym et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapelure Panko Ou Repas De MatzoChapelure Panko Ou Repas De Matzo
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AubergineAubergine
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
ThymThym
PlongerPlonger
OeufOeuf
2
Placer les tranches d'aubergines sur une grille sur une plaque à pâtisserie et cuire au four préchauffé 218° jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 7 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Grille MétalliqueGrille Métallique
FourFour
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions2
Score de santé16
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