Fricassée de Poulet à l'Orzo

Name: Fricassée de Poulet à l'Orzo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte coupée en dés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Chardonnay ou autre vin blanc sec; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible orzo cuit chaud (environ 1 1/2 tasse de pâtes en forme de riz non cuites); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible jambon coupé en dés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 2 gousses dail émincées; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts hachés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". moitiés de poitrine de poulet désossées et écorchées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar margarine au beurre ou en bâtonnet; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible pudding instantané au citron

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la Fricassée de poulet à l'Orzo. Cette recette fait 4 portions avec 446 calories, 14g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 1,59 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de poulet moins sodique, des oignons verts, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est solide. Essayer Fricassée de Poulet, Fricassée de Poulet, et Fricassée de Poulet à l'Estragon pour des recettes similaires.

Instructions

Saupoudrer le poulet de sel et de poivre. Faire fondre le beurre dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poulet Entier

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet; cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Retirer le poulet de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les oignons, la carotte, le jambon et l'ail dans la poêle; faire sauter 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Incorporer le bouillon et le vin, en grattant pour desserrer les morceaux dorés. Remettre le poulet dans la poêle; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Carotte

Ail

Oignon

Bouillon

Vin

Jambon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer le poulet de la poêle avec une cuillère à fentes; garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Cuillère à Fente

Poêle

Ajouter la crème à fouetter; cuire, à découvert, à feu moyen 8 minutes. Déposer 3/4 tasse d'orzo sur chacune des 4 assiettes. Garnir chacun d'une demi-poitrine de poulet, de 1/3 tasse de sauce et de 1 cuillère à soupe de persil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet