Fonte de Poulet

Fonte de Poulet
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet fondu. Cette recette fait 4 portions avec 434 calories, 36g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 2,35 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez des muffins, du romarin, de la poudre d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à la Cannelle en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est bon. Essayer Faites Fondre Votre Cœur Thon Fondu, Sandwich au Fromage Grillé au Poulet aux Arachides Épicé (aka Le Poulet Satay Melt), et Fonte de Poulet BBQ pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffez le gril à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
2
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Placer les tranches d'oignon dans la poêle, saupoudrer de poudre d'ail et faire revenir jusqu'à ce que les oignons soient translucides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Retirer du feu et réserver.
5
Huiler légèrement la grille du gril.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
6
Placez les moitiés de poitrine de poulet sur le gril et saupoudrez de vin, de romarin et de thym. Cuire environ 8 minutes. Retournez et poursuivez la cuisson 8 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Moitiés De Poitrine De PouletMoitiés De Poitrine De Poulet
RomarinRomarin
ThymThym
VinVin
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
7
Déposer une tranche de fromage sur chaque moitié de poitrine et garnir d'oignons. Cuire jusqu'à ce que le fromage commence à fondre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
OignonOignon
8
Servir sur des muffins anglais grillés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Muffin AnglaisMuffin Anglais
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé14
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