Flétan, Épinards Et Tomates En Paquets De Papier D'Aluminium

Name: Flétan, Épinards Et Tomates En Paquets De Papier D'Aluminium
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 4 brins coupé en quartiers, 1 ); 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de flétan dun pouce dépaisseur (environ chacun); 1 citron, coupé en 2 quartiers; 1 quart doignon rouge, tranché; 1 WES E Arts de la langue anglaise 1 tasse de tomates séchées au soleil en pot; 1 poignée feuilles dépinards fraîches; 1 à la tomate mûre moyenne, coupée en fines tranches; 2 (hiver) beurre non salé, divisé

Le Flétan, Les Épinards Et Les Tomates En Paquets De Papier D'Aluminium est un sans gluten, primal et pescatarien plat principal. Cette recette sert 1 et coûte 16,69 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 88g de protéines, 29g de matières grasses, et un total de 706 calories. 266 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez un quart d'oignon, des feuilles d'épinards, de la tomate et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 26 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est excellent. Essayer Flétan aux Tomates, au Romarin et aux Courgettes en Paquets de papier d'aluminium, Poisson Cuit Au Four Avec Tomates Et Tomatillos En Paquets De Papier D'Aluminium, et Sachets de Cabillaud et de Légumes pour des recettes similaires.

Instructions

Ouvrez soigneusement les sachets pour éviter de renverser les jus. Mangez directement des paquets ou transférez-les dans une assiette avec une spatule à fente. Versez un peu de jus sur le dessus. Mangez immédiatement.

Matériel que vous utiliserez

Spatule

Equipement

Spatule

Ingrédients

Portion:

4brins

coupé en quartiers, 1 )454Noix de toute sorte (hachées)

filets de flétan d'un pouce d'épaisseur (environ chacun)1

citron, coupé en 2 quartiers 1

quart d'oignon rouge, tranché 1WES E Arts de la langue anglaise

1 tasse de tomates séchées au soleil en pot 1poignée

feuilles d'épinards fraîches 1

à la tomate mûre moyenne, coupée en fines tranches 2(hiver)

beurre non salé, divisé

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le flétan. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 23 dollars par bouteille.