Flétan À La Sauce Tomate Fraîche

Name: Flétan À La Sauce Tomate Fraîche
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic frais, haché; 1 Oreos doublement farcis vinaigrette citron-poivre; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steaks de flétan; 1 citron, jus de; 4 crevettes et veinées 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 4 crevettes et veinées 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Le flétan à la sauce tomate fraîche pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, entière 30 et pescatarienne sert 4 et coûte 8,07 per par portion. Une portion contient 408 calories, 43g de protéines, et 24g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de l'huile d'olive extra vierge, du basilic et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Flétan Grillé avec Salsa de Tomates Fraîches, Soupe de Tomates Rôties au Flétan et Pâtes Fraîches, et Flétan Rôti avec Sauce aux Herbes Fraîches.

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation)32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché 591 lb de Mafaldi frais si possible

basilic frais, haché 1Oreos doublement farcis

vinaigrette citron-poivre 907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steaks de flétan 1

citron, jus de 4crevettes et veinées

1 tube de pâte à pizza préparée du commerce 4crevettes et veinées

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le flétan peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Gris Loveblock avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 24 dollars par bouteille.