Flétan à la Dynamite

Name: Flétan à la Dynamite
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar chili - sauce à lail; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts tranchés; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO flétan, coupé en bouchées; 6 crevettes et veinées sel casher, au goût; 1 citron, coupé en deux; 1 Oreos doublement farcis jus de citron frais; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons émincés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons émincés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar Pincée de graines de sésame blanches; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 5 onces d'oignons verts hachés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sucre blanc

Le flétan à la dynamite nécessite environ 40 minutes du début à la fin. Cette recette sert 6 personnes et coûte 5,94 $ par portion. Ce plat principal a 447 calories, 32g de protéines, et 31g de matières grasses par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de sauce chili-ail, d'oignons, de sauce soja et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Avec une cuillerée score de 70%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Flétan à la Dynamite, Chiens de Dynamite, et Moules À La Sauce Dynamite.

Ingrédients

Portion:

1Morceaux de caramel Heath Bar

chili - sauce à l'ail 1771 lb de Mafaldi frais si possible

oignons verts tranchés 907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

flétan, coupé en bouchées 6crevettes et veinées

sel casher, au goût 1

citron, coupé en deux 1Oreos doublement farcis

jus de citron frais 2371 lb de Mafaldi frais si possible

2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo 9461 lb de Mafaldi frais si possible

champignons émincés 4731 lb de Mafaldi frais si possible

oignons émincés 0Morceaux de caramel Heath Bar

Pincée de graines de sésame blanches 11 cuillère à soupe d'origan séché

5 onces d'oignons verts hachés 1Morceaux de caramel Heath Bar

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 1Morceaux de caramel Heath Bar

sucre blanc

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le flétan. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Skyfall Pinot Gris avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.