Flétan suprême

Le suprême de flétan pourrait bien être la recette pescétarienne que vous recherchiez. Cette recette donne 6 portions de 389 calories , 33 g de protéines et 26 g de matières grasses chacune. Pour 5,48 $ par portion , elle couvre 21 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Avec de la farine, de la mayonnaise, du cheddar et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . Elle est parfaite en plat principal. Elle vous est proposée par Allrecipes. 5 personnes l'ont testée et appréciée. Avec un score de 67 % sur Spoonacular, ce plat est excellent. Des recettes similaires sont le Jell-O suprême aux canneberges , le Croque-monsieur italien et la Glace suprême belge .