Flétan grillé au Beurre BBQ

Name: Flétan grillé au Beurre BBQ
Prep time: 51 min
Cook time: 51 min
Total time: 51 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 piment habenero asperges parées; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) Assaisonnement BBQ Neelys; 6 Croûte : chapelure de biscuits Graham beurre, à température ambiante; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 jalapeno frais entier; 1 kilogramme filets de flétan denviron 1 pouce dépaisseur; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) sel casher, plus au besoin; 6 un peu de courgettes hachées Huile dolive extra vierge, pour le brossage; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham épaule; 1 Oreos doublement farcis zeste dorange râpé; 1 Oreos doublement farcis feuilles dorigan fraîches hachées finement; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible onces liquides d'eau fraîche; 6 un peu de courgettes hachées Poivre noir fraîchement concassé; 1 échalotes, parties blanches et vert clair seulement, hachées finement; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 mélange à gâteau au chocolat du commerce, tel que le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cuit selon les instructions sur la boîte

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le flétan grillé au beurre BBQ. Pour 9,0 per par portion, cette recette couvertures 48% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 40g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 604 calories. Cette recette sert 6 personnes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. 55 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poudre d'oignon, des feuilles d'origan, du paprika et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est un coûteux recette pour les amateurs de cuisine américaine. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est génial. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Flétan grillé au Beurre BBQ, Flétan grillé au Beurre Basilic-Échalote, et Flétan grillé aux Alevins Écrasés et Beurre de Tomate.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Mélanger le paprika, le sucre et la poudre d'oignon ensemble dans un bol et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre D'oignon

Onces Liquides D'eau Fraîche

Sucre

Matériel que vous utiliserez

Bol

Dans un petit bol, à l'aide d'une spatule en caoutchouc, mélanger l'origan, les oignons verts, le beurre, l'assaisonnement pour barbecue, le zeste d'orange, 1/4 de cuillère à café de sel et de poivre de Cayenne. Déposer le beurre assaisonné sur un morceau de pellicule plastique. En utilisant la pellicule de plastique comme bouclier pour vos mains, façonnez le beurre en une bûche, enveloppez-le dans le plastique et réfrigérez pendant au moins 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne

Zeste D'orange

Oignons Verts

Assaisonnement

Origan

Beurre

Sel

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Spatule

Bol

Chauffer un gril à feu moyen-élevé.

Matériel que vous utiliserez

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Badigeonner les filets de poisson des deux côtés d'huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre. Griller les filets de flétan jusqu'à ce que le centre du poisson soit opaque et ferme, environ 4 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Flétan

Sel Et Poivre

Poisson

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Badigeonner les asperges d'un peu plus d'huile et assaisonner les tiges de sel et de poivre. Griller les lances jusqu'à ce qu'elles soient tendres, en les retournant une fois, environ 6 minutes au total.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Asperges

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Transférer le poisson et les asperges dans des assiettes de service.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Poisson

Étalez une généreuse cuillère à soupe de beurre de barbecue sur le poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Propager

Poisson

Servir le reste du beurre avec le poisson, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Poisson

Equipement

Bol

Pellicule Plastique

Spatule

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Ingrédients

Portion:

907piment habenero

asperges parées 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

Assaisonnement BBQ Neely's 6Croûte : chapelure de biscuits Graham

beurre, à température ambiante 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

1 jalapeno frais entier 1kilogramme

filets de flétan d'environ 1 pouce d'épaisseur 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

sel casher, plus au besoin 6un peu de courgettes hachées

Huile d'olive extra vierge, pour le brossage 4Croûte : chapelure de biscuits Graham

épaule 1Oreos doublement farcis

zeste d'orange râpé 1Oreos doublement farcis

feuilles d'origan fraîches hachées finement 3551 lb de Mafaldi frais si possible

onces liquides d'eau fraîche 6un peu de courgettes hachées

Poivre noir fraîchement concassé 1

échalotes, parties blanches et vert clair seulement, hachées finement 1771 lb de Mafaldi frais si possible

1 mélange à gâteau au chocolat du commerce, tel que le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cuit selon les instructions sur la boîte

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Flétan au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Thrive Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 15 dollars.