Flocons d'Avoine Épicés aux Pommes et aux Noix de Pécan

La farine d'avoine épicée aux pommes et aux pacanes pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 265 calories, 8g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 87 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez du jus de pomme, du sucre à la cannelle, des pommes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 59%. Des recettes similaires incluent Biscuits aux Noix de Pécan Épicés à la Citrouille et à l'Avoine, Biscuits à l'Avoine aux Pommes Épicés, et Flocons d'Avoine Cuits au Four aux Pommes aux Canneberges Épicées.
Instructions
Cuire les pacanes dans une cocotte à feu moyen-vif, en remuant constamment, de 5 à 6 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient grillées.
Retirez les pacanes et essuyez la marmite.
Porter le jus, le lait et les 3 ingrédients suivants à ébullition dans une cocotte à feu vif; réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, 20 minutes ou jusqu'à épaississement.
Retirer du feu. Couvrir et laisser reposer 10 minutes. Incorporer le sucre à la cannelle, la vanille et les pacanes grillées.