Flet Francaise

Name: Flet Francaise
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pour chacun. beurre, au goût; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible (foie et cou retirés); 2 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de plie; 1 pour chacun. Sauce Douce Au Citron; 1 pour chacun. jus de citron, au goût; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés; 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO parmesan; 1 pincée 1 lb de Mafaldi frais si possible; 96 12) crevettes, nettoyées et déveinées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bande de zeste de citron; 1 pour chacun. vin blanc, au goût

La plie Française est un sans gluten et pescatarien plat principal. Une portion de ce plat contient environ 293g de protéines, 91g de matières grasses, et un total de 2705 calories. Cette recette sert 1 et coûte 27,31 $ par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de vin, de sauce au citron, de jus de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. Il vous est présenté par Recipezaar. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 71%, ce qui est solide. Essayer Flet Francaise ou Poulet Francaise, Flet Francaise, et Poulet Francaise pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four: 350 degrés. Tremper les filets dans la pâte et cuire dans une poêle antiadhésive avec une petite quantité de spray de cuisson. Cuire des deux côtés jusqu'à ce que les filets soient dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Plonger

Matériel que vous utiliserez

Four

Poêle

Déposer les filets sur la poêle du four et cuire au four de 5 à 6 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Four

Poêle

Faire sauter les crevettes avec une petite quantité de beurre, de jus de citron et de vin blanc.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Vin Blanc

Beurre

Crevette

Déposer sur les filets et servir garni de sauce au citron sucré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Citron

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Equipement

Four

Poêle

Ingrédients

Portion:

1pour chacun.

beurre, au goût 4731 lb de Mafaldi frais si possible

(foie et cou retirés)2

croûte à tarte aux miettes (Keebler)680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de plie 1pour chacun.

Sauce Douce Au Citron 1pour chacun.

jus de citron, au goût 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés 170paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

parmesan 1pincée

1 lb de Mafaldi frais si possible 96

12) crevettes, nettoyées et déveinées 1181 lb de Mafaldi frais si possible

bande de zeste de citron 1pour chacun.

vin blanc, au goût

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Du poisson au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Santi Sortesele Pinot Grigio. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 17 dollars par bouteille.