Flétan Rôti Au Four Avec Vinaigrette Aux Herbes Et Aux Agrumes

Name: Flétan Rôti Au Four Avec Vinaigrette Aux Herbes Et Aux Agrumes
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse de sucre blanc; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail basilic frais haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail aneth frais haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail persil plat frais haché; 1 gousse dail, écrasée dans une presse; 4 crevettes et veinées poivre noir frais moulu; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". steaks de flétan de 3/4 po dépaisseur; 1 branche copeaux de bois trempés (mequite, hickory ou aulne), facultatif; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce eau glacée; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron frais; 1 Morceaux de caramel Heath Bar zeste de citron râpé; 4 2 cuillères à soupe de beurre fondu citrons (tranches très fines); 1 Morceaux de caramel Heath Bar zeste dorange râpé; 4 crevettes et veinées (soit ou régulier); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail tomate hachée séchée au soleil (emballée dans de lhuile); 1 Oreos doublement farcis feuilles de thym frais

Le flétan rôti au four Avec Vinaigrette aux Herbes et aux agrumes pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 6,17 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 285 calories. Cette recette sert 4 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Un mélange de persil plat, de steaks de flétan, de gousse d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est incroyable. Essayer Flétan Rôti Avec Vinaigrette Chaude Aux Herbes D'Agrumes Et Mélange Rôti, Poulet Rôti au Four aux Herbes et aux Agrumes, et Flétan Mariné aux Agrumes pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

591 lb de Mafaldi frais si possible

1 tasse de sucre blanc 12 cuillères à café de poudre d'ail

basilic frais haché 12 cuillères à café de poudre d'ail

aneth frais haché 12 cuillères à café de poudre d'ail

persil plat frais haché 1

gousse d'ail, écrasée dans une presse 4crevettes et veinées

poivre noir frais moulu 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

steaks de flétan de 3/4 po d'épaisseur 1branche

copeaux de bois trempés (mequite, hickory ou aulne), facultatif 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

eau glacée 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

jus de citron frais 1Morceaux de caramel Heath Bar

zeste de citron râpé 42 cuillères à soupe de beurre fondu

citrons (tranches très fines)1Morceaux de caramel Heath Bar

zeste d'orange râpé 4crevettes et veinées

(soit ou régulier)12 cuillères à café de poudre d'ail

tomate hachée séchée au soleil (emballée dans de l'huile)1Oreos doublement farcis

feuilles de thym frais

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le flétan. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4, 8 étoiles sur 5 et un prix d'environ 15 dollars par bouteille.