Flétan Poêlé avec Risotto aux Asperges Blanches et Purée de Pois

Le flétan poêlé avec Risotto aux asperges blanches et Purée de pois pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 50g de protéines, 47g de matières grasses, et un total de 988 calories. Cette recette sans gluten sert 4 personnes et coûte 8,48 per par portion. Si vous avez du beurre, de l'huile d'olive, des filets de flétan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile de pépins de raisin, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crumble aux Fraises en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Poisson Blanc Poêlé Avec Moules, Pousses de Chou et Crème, Risotto Blanc à la Purée de Fava, et Saumon Poêlé avec Salade d'Asperges au Citron, Réduction de Vin Rouge et Purée de Cresson.