Flétan épicé Cuit au Phyllo

Le flétan épicé cuit au Phyllo pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 6,1 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 258 calories, 34g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Mes recettes. Un mélange de poivre de Cayenne, de miel, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 73%. Essayer Flétan Enveloppé de Phyllo, Flétan Aux épices indiennes En Phyllo, et Carrés Phyllo Avec Œuf Au Four, Épinards Et Fromage pour des recettes similaires.