Filets De Saumon Savoureux À l'Asiatique

Name: Filets De Saumon Savoureux À l'Asiatique
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible (foie et cou retirés); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce pois mange-tout surgelés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible aneth frais, haché et lavé pour enlever le sable; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce gingembre frais râpé; 3 oignons verts, nettoyer et couper en longues lanières fines de 1 pouce; 4 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soja légère; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible chou napa ou 3 à 4 tasses de chou chinois, coupé en morceaux de taille moyenne; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile darachide ou 2 cuillères à soupe dhuile végétale; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail vin de riz chinois; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce aiguilles de romarin frais, éliminez les besoins des tiges dures; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". saumon, 4 filets (ou un gros morceau); 4 crevettes et veinées (soit ou régulier); 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Pincée de graines de sésame blanches

De savoureux filets de saumon à l'asiatique pourraient être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, pescatarienne et cétogène a 366 calories, 26g de protéines, et 25g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,64 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez du chou napa, du saumon, de l'aneth et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'arachide, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Salés au Caramel aux Arachides en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Filets de Saumon à la Mijoteuse et Légumes à l'Asiatique, Filets de Saumon Asiatique, et Filets de Tilapia Savoureux.

Ingrédients

Portion:

591 lb de Mafaldi frais si possible

(foie et cou retirés)23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

pois mange-tout surgelés 1181 lb de Mafaldi frais si possible

aneth frais, haché et lavé pour enlever le sable 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

gingembre frais râpé 3

oignons verts, nettoyer et couper en longues lanières fines de 1 pouce 43 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

sauce soja légère 7101 lb de Mafaldi frais si possible

chou napa ou 3 à 4 tasses de chou chinois, coupé en morceaux de taille moyenne 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

huile d'arachide ou 2 cuillères à soupe d'huile végétale 12 cuillères à café de poudre d'ail

vin de riz chinois 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

aiguilles de romarin frais, éliminez les besoins des tiges dures 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

saumon, 4 filets (ou un gros morceau)4crevettes et veinées

(soit ou régulier)33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

Pincée de graines de sésame blanches

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Chardonnay de A à Z avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.