Filets de Poisson Waldorf Citronnés pour Micro-ondes

Name: Filets de Poisson Waldorf Citronnés pour Micro-ondes
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pomme, hachée; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail beurre ou 1 cuillère à soupe de margarine; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri, émincé; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". morue congelée ou autre filet de poisson de 1 lb, décongelé; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible mayonnaise ou 1/4 tasse de vinaigrette; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible mélange de farce assaisonné aux herbes; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noix, hachées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les filets de poisson Waldorf citronnés au micro-ondes. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 384 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,63 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 16 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des noix, de la vinaigrette, de la morue et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade Waldorf Citronnée, Salade Waldorf Citronnée, et Filets de Saumon aux Artichauts Citronnés et Pâtes.

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

pomme, hachée 12 cuillères à café de poudre d'ail

beurre ou 1 cuillère à soupe de margarine 1181 lb de Mafaldi frais si possible

céleri, émincé 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

morue congelée ou autre filet de poisson de 1 lb, décongelé 12 cuillères à café de poudre d'ail

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 591 lb de Mafaldi frais si possible

mayonnaise ou 1/4 tasse de vinaigrette 2371 lb de Mafaldi frais si possible

mélange de farce assaisonné aux herbes 591 lb de Mafaldi frais si possible

noix, hachées

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Du poisson au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Skyfall Pinot Gris avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.